對于雙闆滑雪初學(xué)者,轉向是突破初階的(de)第一(yī)道(dào)難關,踏上雪道(dào)前不妨先熟悉以下技巧:
1、右轉彎,加強左腳雪闆對雪面的(de)壓力,左轉彎則反之。
2、轉彎時,除了雪闆對雪面的(de)加壓外,加壓的(de)腳掌有向內(nèi)轉向的(de)動作。
3、膝蓋沒有向內(nèi)壓的(de)動作,保持彎曲即可(kě)。
總結八字口訣:壓左轉右;壓右轉左。
滑雪時要會摔自(zì)己,從菜鳥到高(gāo)手,在滑雪中摔倒在所難免,學(xué)會正确的(de)摔倒姿勢可(kě)以盡量避免受傷:
1、往左後或右後方坐下;
2、絕對不可(kě)以往正後方坐下,因為(wèi)往正後方臀部無法坐到地(dì)面;
3、雙手擺放于兩側,不要被臀部壓到了;
4、臀部着地(dì)後,雪闆的(de)鋼邊也會刮到雪地(dì),造成阻力,進行停止雪闆滑動。