野外拓展訓練注意事項:
一(yī)、野外拓展訓練是軍訓拓展營項目的(de)這其中一(yī)種,能夠讓大家非常好的(de)體驗到在郊外運動的(de)樂(yuè)趣,外出錢一(yī)定要做(zuò)好充分的(de)準備,帶好自(zì)己的(de)個人證件,要是夏季參加戶外體驗,會出大量的(de)汗液,衣服很快就濕透了,所以要随時準備一(yī)套幹淨的(de)貼身衣服随時更換。
二、準備好幹糧和(hé)水,手機相機等貴重物品一(yī)定要最好防水措施,還要注意防曬,夏天的(de)紫外線是很強的(de),可(kě)以塗抹防曬霜,帶遮陽帽,太陽鏡等,還需要準備一(yī)些藥品,比如(rú)藿香正氣水,清涼油等。
三、野外拓展訓練強度比較大,身體要是不舒服的(de)話,可(kě)以像訓練師請假,愛護訓練場地(dì),杜絕扔垃圾等。
四、為(wèi)了安全一(yī)定要傳運動鞋和(hé)運動服,不能穿牛仔褲和(hé)緊身的(de)外套,還要主要防曬缺水等現象,最好充足的(de)準備,一(yī)定要多喝水,不過建議多次少量飲水的(de)原則,運動中最好充足的(de)準備,不要出現扭傷崴腳的(de)現象,如(rú)果有不舒服的(de)地(dì)方就要及時看醫生。