野外拓展訓練注意事項：

　　一(yī)、野外拓展訓練是軍訓拓展營項目的(de)這其中一(yī)種，能夠讓大家非常好的(de)體驗到在郊外運動的(de)樂(yuè)趣，外出錢一(yī)定要做(zuò)好充分的(de)準備，帶好自(zì)己的(de)個人證件，要是夏季參加戶外體驗，會出大量的(de)汗液，衣服很快就濕透了，所以要随時準備一(yī)套幹淨的(de)貼身衣服随時更換。

　　二、準備好幹糧和(hé)水，手機相機等貴重物品一(yī)定要最好防水措施，還要注意防曬，夏天的(de)紫外線是很強的(de)，可(kě)以塗抹防曬霜，帶遮陽帽，太陽鏡等，還需要準備一(yī)些藥品，比如(rú)藿香正氣水，清涼油等。

　　三、野外拓展訓練強度比較大，身體要是不舒服的(de)話，可(kě)以像訓練師請假，愛護訓練場地(dì)，杜絕扔垃圾等。

　　四、為(wèi)了安全一(yī)定要傳運動鞋和(hé)運動服，不能穿牛仔褲和(hé)緊身的(de)外套，還要主要防曬缺水等現象，最好充足的(de)準備，一(yī)定要多喝水，不過建議多次少量飲水的(de)原則，運動中最好充足的(de)準備，不要出現扭傷崴腳的(de)現象，如(rú)果有不舒服的(de)地(dì)方就要及時看醫生。