又到了滑雪人在冰雪世界縱橫馳騁的(de)時候了，可(kě)能有些人不明白，大冬天在雪地(dì)裏凍到手腳冰涼，一(yī)不小心還會摔得鼻青臉腫，為(wèi)什麽還有那麽多的(de)喜歡滑雪呢(ne)，因為(wèi)滑雪的(de)樂(yuè)趣，隻有愛上滑雪的(de)人才會懂得。

　　滑雪運動前一(yī)定要補充熱量，做(zuò)充分的(de)熱身，避免運動傷害，配戴專業滑雪鏡，避免雪盲，配戴專業滑雪服，自(zì)帶保暖服不要過膝。塗防曬霜，防止紫外線對肌膚的(de)傷害，戴專業滑雪手套，盡可(kě)能不戴外表為(wèi)棉、毛制膠手套，防止劃傷和(hé)凍傷，未穿雪鞋禁止入雪道(dào)。

　　滑雪運動能增強人的(de)肺活量，長(cháng)期堅持滑雪鍛煉，肺活量會有明顯的(de)提高(gāo)。其次，滑雪能有效地(dì)增強體質。在寒冷的(de)戶外進行高(gāo)速度、大運動量的(de)活動能讓人體的(de)各個器官，特别是腿部肌肉得到充分的(de)有氧鍛煉，從而達到強身健體的(de)

　　滑雪有利于人形成良好的(de)心理(lǐ)素質。當滑雪者站在雪道(dào)頂端時，往往會産生一(yī)種恐懼感，而一(yī)旦他發現自(zì)己能夠平衡地(dì)滑下陡坡，并毫無窘迫感的(de)能讓身心适應這種速度，并在運動中得平衡，是對人的(de)心理(lǐ)素質的(de)一(yī)種訓練的(de)時候，這種心理(lǐ)障礙也就随之消失了。

　　滑雪是挑戰者的(de)遊戲，能激發你無懼自(zì)然、征服世界的(de)雄心，在快速滑行中練就膽量，在茫茫人海中練就技術，今天還在摸爬滾打的(de)滑雪小白，明日就是縱橫雪場的(de)高(gāo)手。