高(gāo)空速降就是從高(gāo)的(de)地(dì)方跳躍到低(dī)的(de)地(dì)方，沒有任何保護工具，可(kě)用的(de)工具隻有自(zì)己的(de)身體，完成起跳，空中保持平衡，落地(dì)，緩沖等一(yī)系列動作，速降從廣義上講屬于跑酷動作。

　　過高(gāo)的(de)跳躍不屬于跑酷，電影中大衛在高(gāo)樓上超遠跳越的(de)動作不屬于跑酷，那隻是電影商使用的(de)特技效果，隻能說練習跑酷可(kě)以使人掌握高(gāo)空速降的(de)技巧，但是這種高(gāo)難度技巧的(de)本質是不屬于跑酷的(de)。

　　高(gāo)空速降的(de)記錄是俄羅斯人創造的(de)，15米，但是這是人體的(de)極限，每個人的(de)極限程度是不一(yī)樣的(de)，這和(hé)每個人的(de)骨骼密度，骨骼強度，肌肉韌性，肌肉力量，平衡感，準确性等生理(lǐ)指标有密切的(de)關系，用火柴去(qù)撞石頭的(de)後果任何人都會明白。

　　不建議大家對這種技術做(zuò)很深的(de)研究，如(rú)果現實到了不跳不能解決問題的(de)情況下再使用這種下下策。

　　高(gāo)空速降內(nèi)容：個人挑戰項目，隊員從20米高(gāo)空沿繩速降至地(dì)面。

　　高(gāo)空速降意義：面對高(gāo)空的(de)恐懼，克服心理(lǐ)壓力，建立挑戰困難的(de)自(zì)信心與勇氣，增強自(zì)我控制與決斷的(de)能力。

　　高(gāo)空速降指數：體能挑戰指數 2;心理(lǐ)挑戰指數 3;個人挑戰指數 3; 團隊協作指數2