銀川企業拓展培訓信任背摔項目介紹:
參賽隊員們雙手交叉,彎曲的(de)身體緊貼在胸前,雙腳并攏在一(yī)起,全身繃緊。接着是頭部內(nèi)扣,身體彎曲,雙手不能打開,參與保護的(de)隊員,兩條腿弓起,互相緊緊抓住,雙手搭在對方的(de)肩膀上,手掌盡量向後仰,上半身和(hé)頭部盡量向後仰,如(rú)果履行隊員摔倒,全身都會溫柔地(dì)支持履行隊員。
銀川企業拓展培訓信任背摔項目目标:
信任環境的(de)營造。
建立換位思考的(de)意識。
通過身體接觸、實現情感的(de)溝通。
信任與責任。
企業拓展培訓信任背摔4大安全規則:
1、脊椎、腰部受傷、心髒病高(gāo)血壓、體重200斤以上的(de)學(xué)生請舉手。在開始背對之前,必須先移除身上所有的(de)堅硬物體,例如(rú)手表、手機、鑰匙、打火機等。
2、向後摔倒者的(de)姿勢:雙手平放,手掌相對,十指相互拉扯,向內(nèi)翻轉,兩肘向內(nèi)收緊,拳頭托住下巴。後背摔倒的(de)話,要挺起胸膛,臀部和(hé)膝蓋不要彎曲,收緊手肘,不展開,不能擡腿,不能跳下去(qù),不能向後跳,不能大喊大叫!
3、啓動者的(de)姿勢:身高(gāo)相似的(de)兩個人相互至少站成5組,全部從同一(yī)個側腿脫身,滑行站好,兩人在腿內(nèi)相對,膝蓋靠近,上身保持直立,腰部施力,穩定自(zì)己的(de)中心,雙臂擡高(gāo)到與肩膀相同的(de)高(gāo)度,手掌和(hé)手肘內(nèi)側朝上,手尖接觸對方的(de)肩膀,雙臂貼近對方的(de)肩膀。接着,負責人要并排安排。對方學(xué)員可(kě)以靠近手,抓住對方的(de)身體,手掌向上,平均安排手臂的(de)間距,盯着背向後仰的(de)人的(de)背,準備落地(dì)。如(rú)果挑戰的(de)選手摔倒,要及時調整位置,如(rú)果你一(yī)個人摔倒,就要抓住落後的(de)選手。
4、抓到挑戰隊員後,不能用掌聲祝賀,必須先邁出腳步,讓挑戰隊員自(zì)己站着。隊長(cháng)站在負責球隊的(de)後尾,雙手接過摔倒的(de)人的(de)頭,負責調整接班人的(de)安排。隊長(cháng)跌倒時找人代替了。